Taijiquan

Programma didattico

Fondamentali

Zhan Zhuang Gong, la posizione del palo
Chansi Gong, l'allenamento del bozzolo di seta
Taiji Jin e Fa Jin, lo sviluppo della forza elastica

Forme a mani nude

Forme tradizionali
Laojia Yilu, l'antica intelaiatura, prima forma
Laojia Erlu o Pao Chui, il Cannone tonante o seconda forma dell'antica intelaiatura
Xinjia Yilu, la nuova intelaiatura, prima forma
Xinjia Erlu o Pao Chui, il Cannone tonante o seconda forma della nuova intelaiatura

Forme moderne
Forma 9, codificata dal Maestro Chen Xiaowang
Forma 19, codificata dal Maestro Chen Xiaowang
Forma 38, codificata dal Maestro Chen Xiaowang
Forma 56, forma da gara approvata dalla Chinese Wushu Association

Forme con le armi

Taiji Jian, la spada
Taiji Dao, la sciabola
Taiji Shan, il ventaglio
Taiji Qiang, la lancia
Taiji Guan Dao, l'alabarda
Taiji Shuang Jian, la doppia spada
Taiji Shuang Dao, la doppia sciabola

Forme in coppia

I cinque livelli del Tui Shou, la spinta delle mani
Applicazioni marziali
Qinna, le prese articolari

Taijiquan – Programma didattico

Taijiquan

Fondamentali

Forme a mani nude

Forme con le armi

Forme in coppia

Contatti

Collegamenti